Pilates

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Centro MovimienTOs propone GRUPOS reducidos de Pilates impartidos por una fisioterapeuta como refuerzo para fortalecer la musculatura y para aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad de nuestro cuerpo.

La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos. En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.

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